مطالعات در مورد کنترل بیماری ها نشان داده کسانی که اکثر روزهای هفته حداقل 30 دقیقه به صورت ملایم ورزش می کنند در مقایسه با افراد کم تحرک از سلامت جسمانی و روحی بهتری برخودار هستند. سلامت روان و جسم افراد جامعه به نفع جامعه است.
ورزش افسردگی و اضطراب را از میان می برد، خلق خوی انسان را بهبود بخشیده و باعث افزایش اعتماد به نفس می شود. به طور کلی داشتن فعالیت بدنی صحیح و اصولی کیفیت زندگی انسان را تردمیل پاندا...
ادامه مطلبما را در سایت تردمیل پاندا دنبال می کنید
برچسب : بهبود,کیفیت,زندگی,طریق,ورزش, نویسنده : 3xn----zmcajzck7min82df3a4 بازدید : 63 تاريخ : سه شنبه 28 شهريور 1396 ساعت: 0:39